YOGA PENTRU COPII
Gimnastica, înot, dans, arte martiale, baschet, fotbal… există multe opțiuni disponibile pentru parinti atunci cand aleg activitati fizice extra-curriculare pentru copiii lor.
Yoga pentru copii este extrem de benefica pentru dezvoltarea fizică, a atenției, a încrederii si relațiilor cu ceilalți. 
Se desfasoara într-o atmosferă non-competitiva care reprezintă baza de respect reciproc și incurajeaza sentimentul de socializare.
Descriere generala:
Activitate dinamica si distractiva cuprinzand:
- miscari adaptate varstei copiilor (pasi de baza/miscari ample, secvente pe diagonala)
- jocuri antrenante, povesti fanteziste si angajante
- exercitii care cresc capacitatea de concentrare, echilibrul, combinate cu respiratia exersata in mod corect
- abordarea de concepte diverse: prietenie, respect, incredere, sustinerea mediului inconjurator, etc
- activitate NON-COMPETITIVA, relaxanta in acelasi timp.
Beneficii:
- dezvoltare fizica
- imbunatatirea atentiei
- o mai buna relationare cu ceilalti copii
- imbunatateste coordonarea si echilibrul, mentine flexibilitatea
- creste capacitatea de concentrare, scade agresivitatea si elimina stresul
- o mai buna constientizare a corpului, atentie la pozitia corecta a coloanei vertebrale
- dezvoltarea abilitatilor de observare, stimularea imaginatiei/fanteziei, controlul celor 5 simturi
- dezvoltarea inteligentei emotionale
- invatarea si practicarea de catre copil a respiratiei corecte
- conectare mai profunda cu sinele interior
- constientizare, participare activa si interactionare cu ceilalti copii
- dobandirea auto-controlului si auto-disciplinei intr-o atmosfera de incredere.
Practicand impreuna, copiii isi pot exprima liber creativitatea iar parintii pot observa personalitatea si stilul de invatare al copiilor, isi pot intari relatiile si comunicarea, in timp ce se privesc, se sustin, respira sau se relaxeaza.
Yoga in familie – posibil diferita de alte activitati desfasurate impreuna – ii conecteaza pe membrii acesteia intr-un mod care e NON-competitiv.
Jocurile si posturile (individuale sau in grup) incurajeaza alinierea corecta insa nu se concentreaza in mod special pe aceasta.
Despre Nicoletta Paun – fondatoarea Magic Yoga Kids si Yoga for Happy 
People.
Practic yoga de la 15 ani. Am participat la numeroase training-uri, cursuri si workshop-uri internationale de yoga pentru adulti, pentru copii, thai-massage si healing energy. Sunt instructor autorizat Community, Kids & Family, Prenatal & Postnatal, Partner, Wise Women Yoga – acreditat de Yoga Alliance UK/Australia.